Malteser-Senioren-Angebot: Tanzen im Sitzen

Wirkungsvoll und sicher – das ist Sport. Bewegung hilft dabei nicht nur, um ungewollte Kilos zu verlieren. Sport kann noch viel mehr und hilft beispielsweise zur Prävention von schweren Erkrankungen. Besonders ältere Menschen sollten sich deswegen ausreichend körperlich aktiv bewegen. Warum und wie so eine Sportstunde aussehen kann, das haben wir für Sie herausgefunden.