Plätzchen, Stollen und andere Leckereien führen in der Vorweihnachtszeit jedes Jahr wieder in Versuchung. Da schadet ja ein bisschen zusätzliche Bewegung nicht. Welche Übungen auch für ältere Menschen geeignet sind und was es dabei alles zu beachten gibt, das verrät uns Gerda Bachl-Staudinger aus dem Landkreis Straubing-Bogen.
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